كيفية تحضير التمر الأحمر والفطر الأبيض وحتى حساء البذور

طريقة عمل شوربة التمر الأحمر والتريميلا وبذور اللوتس

في الآونة الأخيرة، أصبح حساء التمر الأحمر والتريميلا وبذور اللوتس أحد المواضيع الساخنة على الإنترنت بسبب تغذيته الغنية وتأثيره المغذي. يحظى هذا الحساء بإشادة كبيرة خاصة في فصلي الخريف والشتاء لقدرته على ترطيب الجفاف وتغذية الرئتين. فيما يلي تجميع للمحتوى الساخن حول حساء التمر الأحمر والتريميلا وبذور اللوتس في الأيام العشرة الماضية على الإنترنت، بالإضافة إلى طرق التحضير التفصيلية.

1. المواضيع الساخنة والمحتوى الساخن على الشبكة بأكملها

2. آثار التمر الأحمر وحساء الترميلا وبذور اللوتس

1.ترطيب الرئتين وتخفيف السعال: Tremella fuciformis غني بالصمغ النباتي الطبيعي الذي يمكنه ترطيب الرئتين بشكل فعال.

2.الجمال والجمال: مزيج من التمر الأحمر والفطر الأبيض يساعد على تعزيز تخليق الكولاجين.

3.تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم: بذور اللوتس لها تأثير مهدئ للعقل وتهدئة الأعصاب، وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق.

4.تغذي الدم وتجديد تشي: التمر الأحمر هو طعام تقليدي يعزز الدم ويمكنه تحسين تشى ونقص الدم.

3. طريقة عمل شوربة التمر الأحمر والتريميلا وبذور اللوتس

خطوات الإنتاج:

1.التحضير: ينقع الفطر الأبيض في الماء البارد لمدة ساعتين حتى ينقع بالكامل ثم تنزع الجذور ويقطع إلى قطع صغيرة.

2.التعامل مع المكونات: اغسلي التمر الأحمر وأزيلي النوى منه واغسلي بذور اللوتس (يجب نقع بذور اللوتس المجففة لمدة 30 دقيقة مقدماً).

3.عملية الحساء: ضعي جميع المكونات في قدر، وأضيفي الماء، واتركيه حتى يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة ونصف.

4.التوابل حتى النهاية: أخيرًا، أضيفي السكر الصخري حسب الرغبة، وأطفئي النار عندما يذوب السكر الصخري تمامًا.

4. نصائح الطبخ

1. استخدمي الماء البارد عند نقع التريميلا للحفاظ على الجيلاتين بشكل أفضل.

2. قم بالتقليب من حين لآخر أثناء عملية الطهي لمنع التصاقه بالقدر.

3. إذا كنت تحب طعمًا أكثر سمكًا، يمكنك تمديد وقت الطبخ بشكل مناسب.

4. يمكن للأشخاص ذوي البنية الضعيفة إضافة كمية صغيرة من شرائح الزنجبيل.

5. الاقتراحات الغذائية

1. أفضل وقت لتناوله هو بعد الظهر أو المساء، 2-3 مرات في الأسبوع.

2. يمكن لمرضى السكر استخدام بدائل السكر بدلا من السكر الصخري.

3. يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة 2-3 أيام، لكن ينصح بطهيه وتناوله الآن.

هذا الحساء الصحي التقليدي ليس سهل الصنع فحسب، بل إنه أيضًا مغذٍ ومناسب لجميع أفراد الأسرة. في موسم الجفاف هذا، يمكنك أيضًا طهي وعاء دافئ من حساء التمر الأحمر والتريميلا وبذور اللوتس لنفسك ولعائلتك، والذي لن يدفئ جسمك وعقلك فحسب، بل يغذي مظهرك أيضًا.